正直に言います!

北河まい、3月の終わりから本気のダイエット始めてもうすぐ1か月(^^)/

 

久しぶりにお会いしたお客様や、友達から

『痩せた??』というお言葉を少しずつですが頂いております♬

弁天島 ダイエット 縄跳び

 少し軽くなったおかげでこんなに高くジャンプもできちゃいます(゜o゜)

目標に掲げていたこの③つの目標☟

 

①レコーディングを毎日書いて加奈さんにチェックをもらう

②水分摂取が全く出来ないので水分摂取目指せ2ℓ

③姿勢が悪いのでパソコン中はバンテージを巻く

実際出来てるのかって??

正直に言います、、、、💦

 

①書くのを口頭で伝えるに変更!!!(; ・`д・´)

二人からも声掛けがあるので何とか食事は意識しております!!!

 

DNAの検査結果で脂質摂取リスクの私は、体を温めるために

毎日スープを飲むようになりました☆彡

 

②これは仕事のある日は達成✨

ただ、お休みの外出時は水分摂取が少なくなりがちなので

これから夏に向けて新しくマイボトルを買って持ち歩こうと計画中☀

マイボトル デトックス

 

③今もバンテージ巻きながら更新中🌼

ダイエット バンテージ

バンテージ効果か姿勢が少しづつ改善されてきたような気が!?

 

こんな感じでこつこつやっていますので今後をお楽しみに♬

 

レアルカシータで毎月発行しているニュースレター6月号から

ダイエットの情報を細かく載せていきますので要チェックですよ☺

 

 

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